Dlaczego spanie nago jest bardziej korzystne niż spanie w piżamie? Spanie nago poprawia jakość snu. Odzież zaburza cykl naturalnego obniżania temperatury ciała podczas snu. Spanie nago sprawia również, że sen jest głębszy. Podczas spania nago poziomo kortyzolu spada i sen jest lepszy, a to z kolei wspomaga odchudzanie. Spanie nago pobudza krążenie i zmniejsza odczuwanie...